身高160cm的女性，标准体重应是55kg，女性标准体重的计算公式是标准体重＝女性的身高－105cm，如果女性的体重超过标准体重的10%，就认为存在过重现象。如果女性体重超过标准体重的20%，这时就认为女性存在肥胖情况，需要积极控制体重。肥胖会影响女性的身体健康，可能会导致女性出现高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等不良症状，严重时可能会引发糖尿病。因此一旦女性发现体重超过标准体重20%以上，建议严格控制饮食并积极进行体育锻炼来减少体重的增长。