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气海穴位置及作用
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气海穴是任脉上的穴位,位于人体前正中线上,具体位置是脐下1.5寸,可以先找到脐下3寸的关元穴。关元穴是脐下3寸,与肚脐的中点就是1.5寸,即气海穴,而3寸是4指并拢的宽度,从脐下找到3寸再找1/2,即1.5寸处是气海穴。其作用如下:1、补益:气海穴是调气的重要穴位,同时也是补益的要穴,经常与关元穴、中脘穴、天枢穴、足三里穴一起起到补益作用,艾灸时补益效果最佳;2、治疗泌尿生殖系统问题:气海穴位于下腹部,可以治疗各种泌尿生殖系统问题,如小便不利、夜尿频、多尿,以及女性月经不调、痛经、月经内有血块、月经周期不准,也可以选择气海穴。气海穴艾灸比较常用,有时也会针刺,不建议自行针刺,可以热敷或者按揉气海穴来治疗小便不利、容易腹胀的情况。
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