无花果的叶子，有以下几种作用与功效：1、预防和缓解便秘：适当地食用无花果的叶子，有很好的润肠通便的作用。因为无花果的叶子当中，富含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，促进粪便的形成，同时也能够机械性地刺激胃肠道的蠕动，促进粪便排出。因此对于大便秘结、大便干燥、排便困难的人，如果适当地食用无花果的叶子，补充膳食纤维，促进粪便排出，对于预防和缓解便秘，有着积极的作用；2、预防和控制体重增长：无花果的叶子能量较低，加上其中富含有丰富的膳食纤维，能够吸水膨胀，增加饱腹感，进而能够避免摄入其他过多的食物，对于控制体重的增长，有着积极的作用。因此对于超重和肥胖的人，适当地食用无花果的叶子，有着很好的预防和控制体重进一步增长的功效；3、辅助降低血糖：无花果叶子当中的膳食纤维，还能够很好的减缓糖吸收速度和程度，因此在辅助降低血糖方面，也有着积极的功效。