快速减小小肚子的方式，主要是两种方式。1、非手术方式：也就是通过运动及减少食物摄入，减小小肚子。非手术方式主要是通过减少热量的摄入以及运动，其实需要强调，减少热量的摄入最重要，也就是要少吃。再一个就是多运动，加强运动、加强消耗，只有消耗的比摄入的多的时候，才能起到全身脂肪的减少，从而体重减少。如果吃得非常多，即使通过相同的运动，也不见得能减重。因为并没有把吃进去的消耗掉，而管住嘴要比迈开腿还重要。因为有很多人，其实最重要的就是因为没有管住嘴，这是导致肥胖的最终元凶；2、手术方式：主要是通过抽脂。如果只是小肚腩，最快的方式就是通过手术吸脂。通过手术把这一部分脂肪吸掉，从而减小小肚子，效果立竿见影。当然，如果同时有赘皮，皮肤多时，也可以通过手术切除的方式解决。因此，快速减小小肚子，一个是非手术，迈开腿，管住嘴。另一个就是通过手术吸脂或者局部切除，减小小肚子。