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怀孕每天可以吃多少西瓜

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首都医科大学北京妇产医院 郝丽英 主任医师
西瓜是较好的水果,含有大量水分,还有充分的维生素和矿物质,在孕期各个时期都可以吃,尤其是夏天,对胎儿没有影响。但是吃西瓜经常是一吃就过量,对孕妇的水果,每天的水果总量有要求,要适当控制。但是需要将西瓜算在每天的水果总量里,吃的量具体分为以下两种情况:1、孕妇血糖正常:孕期体重增长比较满意、胎儿大小适中,每天的水果的量控制在200-400g较好,最好<500g/d;2、孕妇血糖异常:但如果有糖尿病,尤其是血糖控制不良、不太满意,或者胎儿已经偏大、孕妇体重增长较多,这类孕妇水果的总量要减少,建议<200g/d,这样比较合适。
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