腱鞘炎可以用热水泡，有治疗效果。腱鞘炎是肌腱与腱鞘之间由于劳损、摩擦，产生无菌性炎症反应。肌腱和腱鞘发生于全身的多个关节周围，只要是长肌腱通过关节的部位，往往都需要一个腱鞘对肌腱滑动进行约束，让肌腱有固定的滑动轨道，这样肌腱不容易出现滑脱，导致效率下降。在频繁反复的活动，会导致肌腱和腱鞘之间出现磨损，出现无菌性炎症反应。腱鞘会有炎症的增生、狭窄，肌腱也可能会出现结节样增生或者水肿，导致肌腱滑动通过腱鞘时出现异常的摩擦，并有弹响和疼痛。对于腱鞘炎，一个原因是劳损，另一个原因就是经常使用凉水。因此热敷对于改善局部的症状会有比较好的效果。通过增加局部的血液供应，促进局部的炎症物质转移，能缓解疼痛。另外腱鞘炎的治疗还应该进行关节的休息、减少活动量，减少肌腱和腱鞘反复摩擦，就能降低局部的炎症水平。此外，也可以在痛点部位进行封闭注射治疗，封闭注射复方倍他米松有比较好的抗炎效果。