女人缺乏维生素D3，主要与钙、磷代谢有关。在不同的年龄段缺乏维生素D3，出现的症状不同。1、青少年时期：女人缺乏维生素D3，容易导致佝偻病；2、更年期：由于雌激素、孕激素水平下降，这时骨质疏松的发生率明显增强，这是由于维生素D的活性下降；3、老年时期：容易出现骨质疏松，可以出现腰背部疼痛、负重骨出现问题，负重骨主要包括胸椎、腰椎、骨盆等。负重骨发生病变时，女人会出现乏力、疼痛、胸廓畸形、个子变矮，腰椎和胸椎出现压缩性骨折。严重者如果影响到呼吸功能，是由于胸廓出现病变，严重者还可出现骨折，这种骨折是全身性的骨折，无论在哪里摔了一跤碰到了骨头，都容易导致骨折的发生，常见的有腕关节骨折，腿部也容易发生骨折，尤其是股骨头部位的骨折。所以，女人尤其是在更年期以后，要及时补充钙剂，要多晒太阳，如果南方阳光较少，要用活性维生素D的制剂，包括钙尔奇D以及骨化三醇等。