胃不舒服选取艾灸治疗，通常是艾灸腹部，特别是上腹部正是脾胃所在，胃不舒服直接艾灸脾胃所在部位效果较好，可以选取上脘穴、中脘穴、下脘穴、天枢穴、大横穴艾灸，以温补脾胃、缓解胃痛，除直接艾灸脾胃部外，还可艾灸以下部位：1、背俞穴：如脾俞穴、胃俞穴、肝俞穴等，背俞穴是五脏在后背精气所达的地方，所以在脾俞穴、胃俞穴艾灸，同样可治疗脾胃不和的情况；2、下肢穴位：比如足三里穴、上巨虚穴、三阴交穴，可调和脾胃，缓解胃部不适。所以当胃部不适时应用艾灸，可艾灸腹部、腰背部、下肢部，但艾灸时间不宜过长，每个部位艾灸的时间以30分钟左右为好，时间过长反而达不到调理脾胃的作用。