月经期间可以适量喝柠檬泡水。柠檬含有大量维生素C，可以美容养颜，受到广大女性的喜爱。同时柠檬还有改善食欲的作用，如果月经期出现食欲不振的现象，适量喝柠檬泡水有好处。但应在比较温热时饮用，不要完全放凉，更不要冷藏后再饮用。由于柠檬含有大量的柠檬酸，对胃肠道会有刺激，因此喝柠檬水要注意适量，以免对胃肠道造成过大刺激。由于女性月经期子宫内膜脱落，造成经血排出，因此选择饮品时尽量选择温性、中性的饮品，寒凉性饮品尽量避免，比较推荐的温性饮品有红糖玫瑰花茶、生姜红枣茶。