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宝宝什么时候添加辅食,怎么添加

参与医生

济南市中心医院 彭惠 主任医师
宝宝加辅食的时间是6月龄左右,因为宝宝6月龄时,食欲和味觉已经发育较好,而且对尝试新鲜事物也有很好的兴趣,此时给宝宝添加辅食,可以促进食欲和味觉的发育。而且尝试新鲜食物以后,宝宝将来吃饭也可以避免挑食、偏食等不良饮食习惯,添加辅食首先要做喂养指导,原则是从一种到多种,从简单到复杂,从泥状到沫状、碎状、块状。家长还要注意,不要单独一家人围着宝宝看,看着宝宝吃,否则宝宝会认为是和他玩,会失去吃饭的兴趣。因此,建议家长将宝宝放在餐桌旁,与大人共进餐,即要加在家长主餐的饭点上,比如午餐12点左右、晚餐5.30-6点。如果宝宝要吃奶,则要和主餐拉开时间,不要吃完奶后接着加辅食。另外,还要逐渐变换食物的种类和做法。
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