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看手机和看电脑哪个对眼睛危害更大

参与医生

北京协和医院 李莹 主任医师
看手机和看电脑,如果适度,自己把握得比较好,每天看的时间比较短,对眼的伤害都不是很大。但如果从近视的角度来说,看手机对眼睛的伤害要大于看电脑。1、看手机:因为看手机的时候字比较小,一定要近移,就是将物象从远往近移。如果过度近距离阅读,特别是注意力比较集中,瞬目也比较少的情况下,此时睫状肌就会过度调节。光线如果比较暗,过度调节就可以导致眼睛调节力下降,甚至出现眼睛调节肌肉的痉挛,导致假性近视。如果发生了假性近视,长期假性近视,长期肌肉痉挛,就可以导致真性近视;2、看电脑:电脑屏幕离眼睛的距离要远大于手机距离,因为屏幕比较大,所以远距离去看大屏幕,眼肌的调节力就会下降,就不用过多的调节。尤其是平行光线往远看,特别是5米远以外,就不需要调节。因此,看手机和看电脑相比,如果时间相同的情况下,肯定是手机对眼的危害更大。
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