颈椎疼痛一般要采取综合治疗的方法，才能够缓解症状，增加颈椎的功能，从而避免神经或脊髓功能的损伤，具体如下：1、避免颈椎损伤的一些因素：不要长时间的伏案工作，不要屈颈、低头看手机、用电脑过多，颈椎是脊柱当中最为纤细的结构，承担着头颅的重量，并且要进行屈伸旋转，所以非常容易受到损伤，要避免这些损伤因素，不要使颈椎受到外伤，造成颈椎间盘退变速度加快；2、热敷、理疗：如果受到一些受凉或者劳损，就会使颈椎的肌肉处于痉挛状态，改变颈椎的曲度，就会使颈椎骨质增生，所以由于压迫神经和血管造成症状，还可以通过热敷、理疗，促进局部的血液循环，从而使颈椎肌肉不再痉挛，改善曲度；3、主动的功能锻炼：比如颈椎操或者是颈椎的抗阻训练，以及小燕飞等动作，可以有效增加颈椎周围肌肉群力量，更好地保护颈椎的稳定性，减少骨质增生、延缓退变；4、药物治疗：必要的时候，可以口服一些非甾体类抗炎药物和营养神经的药物，如甲钴胺、腺苷钴胺等，可以起到很好的抗炎、镇痛、修复神经的髓鞘，保护神经功能的作用，避免颈椎的功能出现异常。