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筋拉伤了怎么快速恢复
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北京医院 纪泉 主任医师
筋拉伤了之后,可以通过以下方法快速恢复:1、休息:筋拉伤了之后,需要迅速地制动、休息,才能达到快速康复的目的。关节附近的软组织、肌肉或韧带出现了损伤,即筋拉伤需要休息,这是一种非常好的治疗。避免在损伤的基础上,再次出现韧带和肌腱纤维的损伤;2、药物治疗:可以外用膏药,通过膏药的贴敷,也能使韧带损伤得到一部分的修复,还可以口服非甾体的抗炎药,可以起到抗炎镇痛的作用,减轻局部的炎症,有助于改善关节的功能。适当口服一些活血化瘀的中药,或者外用一些膏剂也有助于韧带的损伤恢复;3、物理治疗:可以通过热敷、理疗,通过热效应促进局部的血液循环,从而使筋拉伤能够得到很好修复。综上,出现筋拉伤之后,一定要休息、制动,保护局部避免再次受到损伤。通过热敷、理疗,再加上一些药物,能够得到快速的恢复。但是如果损伤比较严重,尤其是有皮下的淤血、疼痛比较严重,甚至在一星期之后,仍然存在不稳定的情况,应该及时到医院进行检查,避免撕脱骨折的出现。
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