孩子在睡着的状态下，如果出现了发热，可以给孩子进行物理降温，通常可以采取以下几个办法：1、解开衣服、减少衣物：如果孩子发热，还能够正常入睡，说明这个热度对孩子的影响并不是很大，尽量不要影响孩子的睡眠。如果孩子感到极度不舒适，孩子肯定就会醒来。所以，家长不要过于着急，避免采用一些过于积极的措施来给孩子退热。要注意给孩子解开衣服，将衣领解开，衣服要适当地少穿一些，盖的被子也要稍微盖得薄一些，以促进热量散发出去；2、用温水毛巾擦拭：也可以用一些温水毛巾给孩子擦拭额头、颈部、手心、脚心，对于孩子热量的散发、体温的下降，很有帮助。如果孩子虽然发热，但是睡眠还是比较安稳，则不需要给孩子应用口服退热药。