醒不过来但是心里明白的这种情况，老百姓俗称鬼压床，临床上叫做睡眠瘫痪症。睡眠一般分为睡眠诱导期、浅睡期、深睡期、觉醒期，这样的一个过程一般需要60-90min，每天晚上经历大约5个周期。睡眠周期中，有一个阶段叫做快速眼动睡眠期，人在进入快速眼动睡眠期之前，会出现人体的肌力下降，也就是身上觉得变得瘫软。如果在这个阶段出现多梦，或者比较形象化的梦，或者噩梦，或者突然之间惊醒，出现不对称的表现。也就是人的心里明白，但是觉得身体不能动，由此产生的叫做睡眠瘫痪症。睡眠瘫痪症一般提示人存在焦虑、紧张、心理压力等问题，也有一些和种族有一定的关系。出现这种情况，通常不必要害怕，不会引起来比较坏的结果，比如呼吸的骤停等情况，需要正确的认识和对待。也可以采取药物治疗，但更多的是一种心理的调试，或者可以采取侧卧位的方法，减少醒的时候呼吸的压迫感等。