手指长了个硬东西摁起来疼的原因，一般要根据其生长部位，具体如下：1、甲沟炎：如果生长在指甲边缘且质地较硬，按压时较疼且伴有红肿，通常进行抗感染治疗；2、腱鞘炎：如果硬肿没有红肿但按压时较疼，此时考虑在手指关节的屈曲处存在骨质增生，但实际不是硬性的骨质增生，只是由于腱鞘来回滑动而产生的肌腱附着处腱鞘炎，导致炎性增生较硬且按压较疼。先进行热敷、按揉，如果症状缓解则为腱鞘炎。如果仍不缓解，建议到医院做X光检查，明确诊断是否为软骨瘤、骨质增生、腱鞘囊肿，然后再进一步治疗。