伤筋动骨一般指软组织损伤、韧带损伤、骨折脱位。老百姓认为吃什么可以补什么，很多人骨折后会熬大棒骨汤，但骨头汤内的钙含量并不高，更多的含量是油。对于骨折后的饮食，一般吃有营养的、爱吃的食物即可。如果是糖尿病或痛风患者，则饮食需要控制。 对于骨折患者，一般建议补充钙和维生素，尤其是维生素D，另外晒太阳有利于骨折愈合。牛奶、酸奶、虾皮、海鲜含钙比较多，如果对海鲜不过敏，且嘌呤不高则可以食用。