造成睡不醒浑身乏力的原因，通常存在以下几种：1、不良睡眠习惯：通常睡觉都在12点钟之后，且睡觉前电视、电脑、手机看得多 ，以及喝容易导致兴奋的奶酪、巧克力、可乐等，会造成大脑晚上特别兴奋，不容易入睡。此外，睡觉都在12点钟后，睡眠时间减少、睡眠质量下降、睡得晚但容易早醒。若为以上原因导致，需调整睡眠习惯，建议按时睡觉、起床，最晚睡觉时间不超过11点，睡觉前不吃容易导致兴奋的奶茶、咖啡、可乐以及饮酒等，也不做剧烈运动。可给予牛奶、泡脚、洗热水澡等措施，以此来改善症状；2、病理原因：若调整睡眠习惯以后，还是想睡觉、疲乏无力，可考虑是否大脑缺氧、缺血或低血糖，是否有高血压、糖尿病，是否存在血管硬化倾向。可做头颅磁共振、CT、脑血管检查来明确诊断，并进行相应治疗；3、抑郁症：若为抑郁症，则需去心理卫生中心进行相应量表检查、明确诊断，若明确诊断抑郁症，需给予相应治疗。