可以马上促进排便的果蔬汁有萝卜汁、黄瓜汁、苹果汁、香蕉汁、火龙果汁、橘子汁等，能马上促进排便。除此之外，大便干的患者建议在平时的饮食中，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含纤维素的食物，如玉米、红薯、大豆等，这些食物中的长纤维本身不被吸收，纤维素还具有亲水性，能够吸收肠腔内的水分，增加粪便的容量，刺激结肠的蠕动，增加排便能力。润肠通便的食物也可以喝一些蜂蜜水，蜂蜜具有润肠通便的功效，对于改善便秘的症状，有很好的帮助。多喝温开水，充足的水分可以帮助排便。药物方面可以选用一些促胃肠动力的药物，比如莫沙必利、伊托必利、曲美布汀等。也可以用一些促进肠道蠕动，渗透性泻剂或者膨胀性泻剂，比如乳果糖、麸皮、甲基纤维素、聚乙二醇、琼脂、乳果糖等，另外大黄、番泻叶、蓖麻油等，也有非常好的疗效。在平时的生活中，注意劳逸结合，要有适当的运动量。