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高血压可以喝茶叶吗
- 高血压可以喝茶叶吗
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北京大学人民医院 李帮清 主任医师
高血压患者可以喝茶,叶茶、绿茶、白茶、红茶等均可饮用,将茶作为一种常规的饮料对待即可。如果高血压患者心跳偏快,注意喝茶时不能过浓,否则会刺激心跳变快,喝清淡的绿茶、红茶即可。如果高血压患者的心跳偏慢,则可以喝浓茶,因为茶既不升高血压,亦不降低血压,可把茶作为相对正常的饮品。高血压患者在饮食中需注意避免摄入高脂肪、高胆固醇的食物,如猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等。此外应将盐的摄入量控制在6g/d以内,如果血压过高,应进一步控制在4g/d或2g/d以内,控盐有助于降低血压。不论茶的品种如何,日常生活中高血压患者都可安全饮用,但心跳快的患者建议喝清淡的茶。
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