两个乳房一碰就疼考虑可能是单纯性的乳腺增生，但是同时也不能排除其它的乳腺疾病，具体情况如下：1、单纯性的乳腺增生：两个乳房一碰就疼通常不要惊慌、不要害怕，此情况下有可能只是一个单纯性的乳腺增生。单纯性乳腺增生是广泛性的疾病，上下左右两个乳房的同时存在一碰就疼的现象，同时还会随着月经改变周期性的出现。在月经前7天左右，甚至2-3天或者10天、半个月出现乳房的胀痛，乳房针扎样疼痛，甚至乳房的按压情况下出现疼痛，此情况下通常就可以判定为是单纯的乳腺增生。单纯的乳腺增生非常好治疗，注意少熬夜和生气，少吃辛辣刺激的东西，同时进行药物治疗，非常容易就可以重获健康；2、其它的乳腺疾病：如果出现乳房的按压疼痛，但是没有周期性，和月经完全没有任何关系，而且是突然间出现的乳房的疼痛，此情况下就要提高警惕了，有可能是乳腺炎症，也有可能是乳腺的肿瘤，甚至是乳腺的纤维瘤、乳腺癌等情况所导致。此情况下有可能会表现出乳房的按压的疼痛，需要到正规的医院，接受彩超、钼靶、磁共振等检查，进行进一步的判断和分析，接受正规医生的诊断和治疗。