怀孕初期乳房一碰就疼，主要是由于怀孕早期，女性体内雌孕激素水平增加，刺激乳腺发育，造成孕妇乳头增大、乳晕颜色加深以及乳腺管出现明显扩张和发育。乳腺管扩张会使乳房体积增大，而且一碰乳房就会感觉到疼痛，这是怀孕初期的正常生理现象，孕妇无需过于担心。但整个孕期的乳房护理，也需要注意。随着乳房增大，需更换合适尺寸的内衣，更换更大罩杯，并且使用纯棉或比较宽松的内衣。这样可以承托、保护乳房，避免勒得太紧。要避免购买特殊材质的内衣，如不透气的材质。此外在怀孕期间，应及时清洗和更换内衣，尽量减少对乳房的刺激，尤其是乳头。在怀孕中、后期，刺激乳头可能会产生宫缩，容易增加早产几率。整个怀孕期间，需尽量避免磕碰或撞到乳房，以免造成乳腺组织受到影响和破坏，可能会影响产后哺乳。