天天胡思乱想，常见有以下几种情况：1、注意力不集中：常出现在生活习惯比较差的患者身上，如做事情没有条理，东想西想，脑内没有合理的思路。此时要形成比较好的工作习惯，积极专注的解决问题，做事有条理性；2、焦虑：焦虑的患者会惴惴不安的，想比较多的事情，恐惧将来的事物，或者对以前的事情念念不忘，总在心里纠结是否在哪个地方做错，患者无法走出怪圈就会导致焦虑，甚至产生抑郁情绪。这种情况要做到既往不咎、来者不惧，减少对将来事情的期待，顺其自然的生活；3、精神疾病：患者出现幻觉，看到并不存在的东西，如神、鬼，或者有人跟踪我，听到别人无法听到的声音等，是患者的幻觉或者妄想，属于精神分裂症等精神疾病的重要标志，需认真对待。