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为什么睡不着觉老乱想

参与医生

上海交通大学医学院附属瑞金医院 陈文珍 副主任医师
老是睡不着觉,一般就会乱想,原因如下:1、睡眠障碍:睡不着觉老乱想,通常与长期睡眠不足、睡眠质量下降有关系。睡眠不足和睡眠质量下降以后,时间长了会造成神经衰弱的状况。而神经衰弱就会引起大脑出现幻觉或者不好的事,或者做恶梦、讲梦话等这些睡眠障碍的表现,从而造成恶性循环,最后导致老是睡不着觉,同时会有胡思乱想的状况;2、大脑病变:还有因为大脑的缺血、缺氧,或者低血糖的原因造成。一般高血压、糖尿病人会造成血管硬化、狭窄、斑块,从而出现大脑缺血、缺氧。夜间呼吸暂停综合征会出现大脑缺氧,表现为老是睡不着觉,然后出现胡思乱想的状况、缺氧的改变。低血糖也会出现类似症状,这是因为大脑缺血、缺氧引起;3、精神因素:精神因素主要是焦虑、抑郁症或者是精神分裂症,也会出现睡不好、睡眠障碍的症状。需要通过量表的检查进行确诊,给予精神方面的治疗。
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