2型糖尿病的病人不推荐喝小米粥或者是粥之类的东西，主要是因为把食物加工的时间一长，升糖指数就会比较高。小米粥虽然本身的含糖量不是很高，但它主要的成分是淀粉类。小米做成小米粥，加工时间长以后，升糖会比较快。喝粥以后，血糖会明显升的比较快，所以2型糖尿病的病人，在血糖没有得到系统的控制或者是治疗之前的时候，不建议喝粥，尤其是小米粥、大米粥或者是其他的粥类，因为这样会造成血糖有一个快速的升高。但是如果在血糖控制的比较好的时候，比如有些老年人可能喜欢喝点小米粥养养胃，而且小米里含有很多的粗纤维，对于改善胃的功能、促进胃肠蠕动有非常好的作用，因此也不是绝对不能喝。如果在血糖控制比较好的情况下，少量的喝，比如喝一小碗，也是可以的。但是确实不推荐2型糖尿病的患者喝小米粥，势必会造成血糖波动会比较大。如果特别喜欢喝粥，一定要根据血糖水平及时调整降糖方案，不要让血糖升得太高。