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睡眠不好是什么症状

参与医生

北京医院 国红 主任医师
睡眠不好主要有以下几方面表现:1、入睡困难:表现为躺下后半个小时以上仍难以入睡;2、早醒:表现为后半夜清醒,再睡困难,如睡到1-2点钟、2-3点钟就醒过来,但再也睡不着;3、睡眠体验不佳:部分患者在睡眠时做梦较多,睡眠体验感不佳,他人觉得患者打呼噜比较响,但是自身却并未有入睡的感觉,被称为主观性睡眠障碍。临床上导致睡眠障碍的原因比较多,比如原发性失眠,也就是神经衰弱可能导致上述症状出现。部分躯体疾病,包括不宁腿综合征等疾病,是较为常见的引发入睡困难的原因。而睡眠环境不佳、躯体不适,这种情况也可能会引起入睡困难。另外,焦虑、抑郁,尤其是抑郁症的患者可能出现早醒,属于特异性表现。除此之外,睡眠呼吸暂停综合征可导致患者打呼噜,实际上造成患者缺氧,出现第二天头昏沉、不清醒,类似于没有睡好的感觉。另外,部分老年人也会在睡觉时打呼噜较多,导致睡眠后状态不佳,出现睡眠体验不佳的情况。
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