更年期综合征可以通过生活方式的调理，以及中成药，必要时加用雌性激素进行调理，更年期综合征主要由于卵巢功能下降、雌孕激素减少所导致的一系列症状。1、生活调理：患者可以在此时多关注自己的身体，定期体检，保持身体健康。此外要注意饮食合理搭配，定期饮食，而且作息要规律，不要熬夜。白天保持适当的体力活动和脑力活动，避免夜间失眠。除此之外，还可以适当进行健身、散步等运动；2、药物治疗：经过以上调理，如果仍然症状明显，可以服用一些中成药或者中草药，进行补肝、补肾、滋阴的治疗。如果仍然不满意，可以在医生的指导下补充雌激素、孕激素，可以是戊酸雌二醇、17β-雌二醇加黄体酮和地屈孕酮等，如果有适应证，要在医生指导下。