女性卵巢功能减退，随着年龄增加、雌激素减少，会出现更年期各种症状，有些相对症状轻微，没有影响生活质量，但有些症状严重，如果严重影响生活质量，一方面要坚持健康的生活方式，同时在医生指导下评估使用药物的适应证和禁忌证，具体如下： 1、健康生活方式：注意均衡营养，规律吃好三餐，尽量不吃零食，少油、少盐、少糖，戒烟限酒，注意主食粗细搭配，适度适量，多吃新鲜的水果蔬菜，肉、蛋、奶、鸡鸭鱼肉也应该吃，但是避免过量，还要注意坚持锻炼，因为运动有助于缓解压力、提高心肺功能、提高抵抗力、加强抗病能力，规律作息、充足睡眠、注意心理平衡；2、在医生指导下评估使用药物的适应证和禁忌证：在就诊内分泌科和妇产科的情况下，医生可以评估是否需要使用雌激素或雌孕激素的禁忌证，比如是否有雌激素依赖的肿瘤，如子宫内膜癌、乳腺癌，是否有新发血栓，是否存在自身免疫性的肝脏疾病。当医生除外使用雌激素或雌孕激素联合治疗的禁忌证以后，可以选择口服、肌肉、外用的雌激素或雌孕激素。如果已经做过子宫切除手术，仅仅只需补充雌激素，如果有正常子宫，则需要雌孕激素联合治疗，治疗期间需要定期在医生指导下评估药物治疗的安全性，是否有新出现的禁忌证，保证疗效及安全是最重要的。