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更年期综合征严重怎么调理

参与医生

首都医科大学宣武医院 胡伟 主任医师
女性卵巢功能减退,随着年龄增加、雌激素减少,会出现更年期各种症状,有些相对症状轻微,没有影响生活质量,但有些症状严重,如果严重影响生活质量,一方面要坚持健康的生活方式,同时在医生指导下评估使用药物的适应证和禁忌证,具体如下: 1、健康生活方式:注意均衡营养,规律吃好三餐,尽量不吃零食,少油、少盐、少糖,戒烟限酒,注意主食粗细搭配,适度适量,多吃新鲜的水果蔬菜,肉、蛋、奶、鸡鸭鱼肉也应该吃,但是避免过量,还要注意坚持锻炼,因为运动有助于缓解压力、提高心肺功能、提高抵抗力、加强抗病能力,规律作息、充足睡眠、注意心理平衡;2、在医生指导下评估使用药物的适应证和禁忌证:在就诊内分泌科和妇产科的情况下,医生可以评估是否需要使用雌激素或雌孕激素的禁忌证,比如是否有雌激素依赖的肿瘤,如子宫内膜癌、乳腺癌,是否有新发血栓,是否存在自身免疫性的肝脏疾病。当医生除外使用雌激素或雌孕激素联合治疗的禁忌证以后,可以选择口服、肌肉、外用的雌激素或雌孕激素。如果已经做过子宫切除手术,仅仅只需补充雌激素,如果有正常子宫,则需要雌孕激素联合治疗,治疗期间需要定期在医生指导下评估药物治疗的安全性,是否有新出现的禁忌证,保证疗效及安全是最重要的。
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