哺乳期可以喝豆浆，豆浆对于营养的补充很有好处，而且豆浆中含有较多钙质，对于一些不能喝牛奶，即乳糖不耐受的女性而言，喝一些豆浆对于补充钙质也很有好处。哺乳期的女性由于要分泌乳汁，这个时候钙大量流失，所以哺乳期应该跟孕期一样要进行补钙。补钙不仅是从药物上补充，同时饮食上面也要有足够钙质的补充，牛奶和豆浆都是含钙较为丰富的食物，所以都可以适当去进食。由于产褥期的女性会有大量的乳汗分泌，另外乳汁的大量分泌，身体往往容易缺水分，适当的多补充一些水分，对身体和哺乳都有好处。所以哺乳期的女性，要尽量多喝一些液体的食物，豆浆是很好的液态食物，如果是平常喝水喝得不是很多，又不能喝茶、喝咖啡，并且也不建议喝太多的含脂肪汤类，豆浆就是一个替代的非常好的选择。除了喝牛奶，可以喝豆浆来补充钙质，并且还有一定蛋白质的补充。