哺乳期妈妈应该注意饮食，不要吃过于辛辣、油腻、寒凉等刺激胃肠道的食物。哺乳期是女性的特殊时期，刚经历分娩，整个身体没有完全恢复，还要喂养孩子，身体的不良状况都会通过乳汁传给孩子，控制好自己的饮食，避免吃不干净的食物。不干净的食物可能会导致胃肠功能的紊乱，引起病毒性腹泻，甚至痢疾，细菌、病毒还有可能通过乳汁传递给孩子，使孩子生病，哺乳期妈妈一旦生病，不得不停止母乳喂养。哺乳期妈妈要在孩子添加辅食之前控制好饮食，如麻辣烫这种辛辣的食物，容易引起胃肠道功能的紊乱，还应注意饮食结构，多吃含蛋白质、维生素丰富的食物，为孩子传递更丰富的营养。