玫瑰红糖一般是指红糖玫瑰茶，大部分女性月经期间可以选择红糖玫瑰茶。红糖有温经散寒、止痛等作用，可以帮助改善女性月经期腹痛不适、瘀血块排通不畅等情况。玫瑰不仅具有活血祛瘀的作用，而且还有宁心安神，很多女性在月经前后和月经期都有失眠、睡眠不安、多梦等现象，此时可以饮用玫瑰红糖茶帮助改善。有的女性可能月经量比较多，建议月经量多时尽量不服用玫瑰红糖茶，玫瑰红糖茶服用后可能导致月经量逐步增多。需要根据自身情况，选择比较好的养生方法、养生饮品，但不能一概而论。