如果除外病理性原因，白天经常处于睡眠状态则容易长胖，因为睡觉后代谢率下降，机体能量消耗少，容易导致肥胖的发生。但是要查明白天容易睡觉的原因，正常人午休时间是30-60分钟，如果睡眠过多会产生肥胖。出现白天困倦、乏力，可见于前一天精神压力过大、睡眠不好。如果经常出现这种症状，应该检查是否发生甲状腺功能减退症。发生甲状腺功能减退症时，由于甲状腺激素合成、分泌减少，机体处于低代谢症候群，可出现记忆力减退、嗜睡、关节疼痛、体重增加、黏液性水肿等症状，检查时可见甲状腺激素水平下降，而调节甲状腺激素的促甲状腺激素水平升高，这时患者容易出现白天睡觉，晚上也睡觉的情况，体重容易增加。本身患有甲状腺功能减退症时，容易发生体重增加，这种体重增加是由于黏液蛋白增生所导致。引起白天容易睡觉的其它的疾病还有脑出血、脑血栓、颈动脉供血不足以及老年的患者。白天睡觉过多，机体代谢率下降，运动减少时容易长胖，如果是年轻人则应该克服这种情况。如果没有罹患疾病，每天白天睡觉时间应该不超过1小时。