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次髎穴的简便找法

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北京中医药大学东直门医院 张章 副主任医师
次髎穴是膀胱经上的穴位,在后背部。次髎穴是髎孔之一,人体有八个髎孔,分别为上、次、中、下。想找次髎穴一般先找上髎穴,可以摸到髂后上棘,也就是系腰带时腰部可以找到两块突起的骨头,左右各一块,这就是髂后上棘。以其中一个突起和后正中线,两个连线中点一般是上髎穴的位置,上髎穴往下1-2cm就是次髎穴。次髎穴是用来治疗泌尿生殖系统常用的穴位,包括小便不利、腹胀可以用次髎穴。女性的经带胎产,如月经不调、痛经、白带多、产后恶露不行,都可以选择次髎穴。同时次髎穴深刺,还可以治疗男性阳痿、遗精。总之次髎穴一定要扎进髎孔里,有针下的紧涩感,疗效才会最好。
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