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找膀胱俞的最简便方法

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北京中医药大学东直门医院 张章 副主任医师
膀胱俞是足太阳膀胱经的穴位,位于人体的后背部,横平第二骶后孔旁开1.5寸。第二骶后孔比较好找,旁开1.5寸,后正中线距离肩胛骨内缘的距离是3寸,中点就是1.5寸。一横一竖就可以找到膀胱俞,左右两边各有一个膀胱俞。膀胱俞是膀胱经的穴位,也是膀胱经本身的背俞穴,所以主治泌尿系统的问题。小便不利、尿频、尿急、前列腺增生、尿道炎、夜尿频、夜尿多,都可以选择膀胱俞。同时膀胱俞进行艾灸,还可以温补肾经的元气治疗生殖系统问题,如月经不调、不孕不育、阳痿早泄、痛经这一类生殖系统的问题。自己在家中可以艾灸膀胱俞,艾灸膀胱俞的时候,要注意每周艾灸2-3次,每次20-30分钟就足够,不用每天都灸。同时艾灸后,也要注意不要马上洗澡。
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