膀胱俞是足太阳膀胱经的穴位，位于人体的后背部，横平第二骶后孔旁开1.5寸。第二骶后孔比较好找，旁开1.5寸，后正中线距离肩胛骨内缘的距离是3寸，中点就是1.5寸。一横一竖就可以找到膀胱俞，左右两边各有一个膀胱俞。膀胱俞是膀胱经的穴位，也是膀胱经本身的背俞穴，所以主治泌尿系统的问题。小便不利、尿频、尿急、前列腺增生、尿道炎、夜尿频、夜尿多，都可以选择膀胱俞。同时膀胱俞进行艾灸，还可以温补肾经的元气治疗生殖系统问题，如月经不调、不孕不育、阳痿早泄、痛经这一类生殖系统的问题。自己在家中可以艾灸膀胱俞，艾灸膀胱俞的时候，要注意每周艾灸2-3次，每次20-30分钟就足够，不用每天都灸。同时艾灸后，也要注意不要马上洗澡。