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糖尿病适合喝什么茶,要注意什么

参与医生

安徽医科大学第一附属医院 罗莉 主任医师
糖尿病患者适合喝的茶类建议为自然采摘的茶,如绿茶。绿茶中含有茶多酚,能够调节肠道菌群,减少糖分的吸收。同时绿茶可以帮助糖尿病患者进行消化,缓解便秘等情况。糖尿病患者也可以选择发酵过的红茶、普洱等,对于糖尿病胃肠功能不佳的患者是一个比较良好的选择。有些糖尿病患者伴有畏寒,选择发酵茶则更合适一些。糖尿病患者可以在夏天喝绿茶,冬天喝一些红茶、普洱等发酵茶。糖尿病患者不要喝加有添加剂的茶,如市场上加有糖分或者是其它元素的合成茶,因为会造成总能量的超标。糖尿病患者不要想象喝茶可以降血糖,可以代替降糖药物。糖尿病患者的血糖方面还应该饮食控制,结合运动。同时要遵从专科医生的医嘱,坚持使用降血糖药物进行治疗,不要认为喝茶就可以降血糖,可以不吃降糖药物。
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