中脘穴是任脉上的穴位，任脉是奇经八脉之一，任脉、督脉、冲脉、带脉、阴维、阳维、阴跷、阳跷合称为奇经八脉。艾灸是中医外治法之一，靠燃烧艾草、艾条、艾柱的温热来发挥治疗作用，艾灸中脘穴的功效与作用具体如下：1、治疗脾胃疾患：中脘穴位于肚脐上4寸，主要治疗脾胃疾患，如腹胀、腹痛、消化不良、食欲不振、便秘、腹泻等，都可以选择中脘穴进行治疗。自己在家中感觉针刺不方便，可以选择艾灸中脘穴，可以起到健脾和胃的作用，同时可以培补胃气，让消化、吸收的功能更好；2、培补肾气：如小便不利、尿频尿急、泌尿系感染的患者，艾灸中脘穴有一定的治疗作用。艾灸中脘穴时要注意，每周3-4次就可以，同时要以患者感觉温热，微微出汗，局部微微发红为宜，不应该出大汗，甚至局部有烧灼样疼痛。