膀胱不存尿要分清原因，再来针对性的选择恢复方法，具体情况如下：1、膀胱过度活动：就是膀胱不能憋尿，一憋尿马上就要尿尿。膀胱过度活动要采用物理治疗方法，包括盆底强磁治疗，调节骶2-4神经，改善膀胱不稳定性，减少膀胱的痉挛，恢复膀胱容量；2、膀胱容量过少：像膀胱结核、间质性膀胱炎。如果是膀胱结核需要抗结核治疗，同时要锻炼盆底肌肉，快速收缩肛门和慢速收缩肛门交替进行，减少刺激性食物的摄入，包括酒、辣椒、生姜等，都可以帮助膀胱不存尿的恢复；3、泌尿系统炎症：例如膀胱炎症，或者是前列腺炎症引起的尿路刺激症状。这些情况有恢复的方法，采用综合恢复的方法，有炎症要抗炎治疗，同时应用M受体阻滞剂，如索利那新，减少膀胱过度活动，减少膀胱刺激。如果是间质性膀胱炎，可以采用膀胱注水扩大的方法，扩大膀胱容量，减少膀胱不存尿的这种现象。