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婴儿吃什么钙吸收最好
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参与医生
中日友好医院 王志新 主任医师
婴儿吃的钙,从食物中获取相对更好吸收。比如婴儿从母乳中获得的钙,钙、磷比例相对比较合理,更容易吸收。如果没有母乳,适当补充奶粉,也对婴儿的钙吸收更好。外界使用的钙剂,比如碳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙,属于化学钙,相对吸收利用度不如纯粹的食物来源中的钙效果好。如果婴儿正常通过母乳喂养,一般没有特殊情况,不需要额外补充钙。因为婴儿钙缺乏,出现佝偻病,并不是钙本身不足,而是因为钙的吸收利用过程中,需要维生素D作为促进剂。在小婴儿阶段维生素D缺乏,会造成钙吸收出现问题,导致佝偻病。所以在婴儿2岁之内,一般要补充维生素D,而不是钙。如果婴儿存在特殊的发育特别快、代谢的问题或者是营养吸收的问题,可以根据婴儿的情况,额外补充钙剂,要根据婴儿的情况,补充不同的碳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙,适当达到补钙的作用。
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