感冒、咳嗽时可以进食柚子。柚子是止咳化痰的食品，味道酸酸甜甜，含有丰富的维生素C，比较脆甜爽口，同时不上火。在咳嗽感冒时进食柚子比较合适，除此之外，枇杷、梨子、草莓等都具有止咳化痰，以及清肺的作用，同时应该注意多进食含有丰富蛋白质和能量的食物，帮助重建免疫力，支持免疫细胞和病毒进行斗争，另外建议多进食丰富的蔬菜，其含有丰富膳食纤维，可以增进食欲，容易恢复健康。如果病情较重，伴有发热、头疼、全身酸痛，此时可以服用抗病毒、清热泻火，以及对症治疗的药物，可以尽快控制症状，维持正常的生活、学习、工作，如果自服感冒药没有太大改善，发热持续升高，甚至出现严重的咳嗽和胸闷，一定住要到医院及时就诊，避免耽搁病情。