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为什么晚上很饿早上又不饿了

参与医生

河南省人民医院 贾百灵 主任医师
晚上很饿但是早上起来时又不饿了,这种情况时常发生,是因为血糖导致的。人的生理活动能量直接来源于血糖,血糖又来源于小肠等消化器官从食物中摄取的营养物质。人饿是因为血液里面的血糖浓度减少引起的,这是正常的生理反应,此时应该补充食物,也就是吃东西。如果此时不能及时补充食物,稍微时间长,生理反应会促使分解肝糖原,这些是来自细胞脂肪分解物,由胆汁完成进程,此时人会感觉饿过去了反而不饿了。因此晚上饿的时候,建议适当吃一些东西,以免因为血糖过低而引起肝糖原的分解,出现脂肪的分解等情况。除此之外,一些神经系统的功能紊乱,一些胃肠功能紊乱或者消化系统的疾病,比如功能性消化不良,小肠和胃等消化器官不能正常工作,也会产生以上的情况。比如吸收营养物质不够,从而导致血糖浓度低或者不高,也会出现晚上饿但是早上起来反而不饿了的情况。
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