如果发现高脂血症，建议首先应该控制饮食，然后要适当改善自己不良的生活方式，同时还要配合药物治疗，如果是初期发现血脂增高，可以先控制饮食和进行适当的运动，控制饮食方面主要是要低盐、低脂，然后减少动物内脏和动物脂肪的摄入，尽量少吃动物的内脏，蛋黄也不能吃的太多，建议一天最多吃一个，一个星期最好不要超过五个，动物的内脏也尽量不能吃，比如肥肉也尽量少吃，戒烟戒酒，运动要建议做有氧运动，有氧运动包括比如快走、慢跑、太极拳、游泳、骑自行车等，适当能减轻体重，控制血脂的增高，如果在控制饮食和适当运动的情况下，血脂仍然不能降到正常范围，建议要加以药物辅助治疗，一定要把血脂水平达到正常的水平，血脂要达到正常的范围，才能够很好的避免心脑血管疾病的发生。