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盐水洗鼻的正确方法

参与医生

河南省人民医院 王琳 主任医师
盐水洗鼻子可以将食用盐放在自来水里,避免浓度过高,可以用两个手捧着淡盐水,鼻子轻轻吸一下。把水轻轻吸到鼻底部,用力不要过猛,如果用力过猛非常容易把水吸到咽鼓管内引起中耳炎。让盐水在鼻底稍微待1分钟左右,就可以把水轻轻擤出来,早晚各1轮,每轮反复10次,可以将鼻腔内分泌物、过敏原以及脏东西冲洗干净。有利于治疗急慢性鼻炎、鼻窦炎以及过敏性鼻炎,使鼻腔保持清洁无菌的状态,并且可以有效预防鼻腔干燥以及鼻出血。所以对于患有慢性鼻炎、鼻窦炎或过敏性鼻炎的患者,可以通过鼻腔冲洗的方法,使鼻腔黏膜保持清洁湿润,有效预防慢性鼻炎或者过敏性鼻炎频繁发作。所以在平时的生活中,除了清洗鼻腔也要注意室内空气清新。
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