拉肚子时一般可吃米粉，不会引起消化不良。米粉多数由米制成，与喝粥、吃面条、面片一样，面条、面片均为碳水化合物，而米粉就是米，与粥没有太多分别，也更好消化，只要不油腻即可，关键是如何进行烹饪。拉肚子时如果不是特别饿、特别有胃口，不建议积极进食，进食后消化道还有炎症反应，此时吃进任何食物，均可能增加炎症反应，引起不适，如拉肚子或恶心、呕吐。想吃米粉说明消化道功能在恢复，但不代表可正常饮食，吃米粉要少量多次，不要加入粗糙菜叶、菜梗，油炸、油腻食物，鸡蛋以及西红柿皮等。米粉尽量不要炒制，汤米粉即可，建议细嚼慢咽、少量多次，保证新鲜。