小腿正前方疼痛主要由胫前肌的筋膜炎症，或剧烈运动造成小腿前方肌肉群慢性撕裂引起的无菌炎症导致。患者应注意适当休息，在疼痛发作时避免剧烈运动，如爬楼、爬山或长距离跑步等，适当休息有助于软组织无菌性炎症的恢复。患者也可以通过局部热敷理疗，利用热效应减轻软组织的炎症。还可以在局部贴敷膏药，通过活血化瘀、舒筋通络起到止痛的目的。如果疼痛较严重，可以适当口服非甾体类抗炎药如布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠和洛索洛芬钠等。每天晚上可以用40度左右的温水浸泡双侧足踝关节，促进它的血液循环，避免血液淤积，有利于小腿前方胫前肌炎症的消退。通过这些非手术的方法，能够使无菌性炎症逐渐消失，同时患者也要适当注意功能锻炼，多做踝泵以及踝关节的背伸、跖屈运动和免负重活动，有利于炎症的消退，并且可以避免肌肉萎缩和关节的僵硬。