女生来月经可以揉肚子，多数女生来月经时因宫寒、子宫痉挛性收缩、出血，导致形寒肢冷，较为不适，后位子宫的女生会出现腰骶部疼痛、倦怠感，揉肚子可以增加局部血液循环，缓解子宫痉挛性收缩。手掌有温热感，揉肚子过程中会使局部温度升高，使子宫放松，减少疼痛。除揉肚子外还可用暖宝宝、热水袋等，使局部温度升高，暖宝宝不可以直接贴在皮肤上，需隔衣物等。上述方法来月经时可使用，可以减轻痛苦，且能使月经畅快排出，减少子宫痉挛性收缩。另外在月经期可喝姜糖水，切两片姜，用红糖和水煎熬，可以增加人体能量，缓解疼痛。