心率76次/分，在正常的心跳范围之内，人体正常的心跳要按照一定的频率和节律。频率是指每分钟心跳次数，正常范围是60-100次/分，超过100次/分称为心动过速，低于60次/分称为心动过缓，而76次/分正好在范围之内，因此属于正常心率。心率出现心动过速或者心动过缓，也并不代表都是异常现象，因为人体的心率每时每刻都处在波动与变化的过程中。当情绪紧张、激动、焦虑、恐惧时，或在运动时，就会有短暂的心率增快。长期有运动习惯的人群，在静息状态下就会出现心动过缓，只要没有引起太多的临床不适，如心悸、胸闷、气短，就并不需要太多的临床干预。日常要学会对心率、血压等常规生命体征进行监测，监测心率的波动也能够及早地去发现一些疾病状态。