收藏 手机看

分享

怀孕后腿抽筋怎么回事

参与医生

首都医科大学宣武医院 于荣 主任医师
怀孕后如果出现腿部抽筋的现象,往往是由于缺钙引起。妊娠和产后哺乳期间,孕妇所需要的钙非常多,钙的流失也非常严重。因此,怀孕20周左右到哺乳期,要全程补充钙剂。补钙不仅能预防骨质疏松,减少钙流失,还可以预防妊娠期高血压等并发症。因此,孕期补钙非常重要,建议孕妇每天补钙1000-1200mg。食物中往往只能提取600mg左右的钙,要多吃牛奶、豆制品、麻酱、紫菜、虾皮等钙含量非常丰富的食品,还可以补充钙片。补钙对孕妇非常有好处,钙的吸收也非常重要。孕妇要多到户外活动,晒太阳也有利于钙的吸收。产后哺乳期间也要注重补钙,否则骨质疏松的发生几率非常高。所以,孕期抽筋大部分是缺钙引起,可以对症治疗。
相关视频