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增高贴真的可以长高吗
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安徽医科大学第一附属医院 罗莉 主任医师
增高贴很难帮助长高,身体长高主要依赖于身体当中的生长激素以及其他的激素,而生长激素主要是由于垂体分泌,并不是通过增高贴来刺激穴位就可以进行分泌。建议想长高可以采用以下几种方法:1、摄入营养:在生长黄金期,要抓住黄金时间摄入营养,注意营养摄入的均衡,不可偏食、挑食,在这时如果营养摄入不均衡,贴增高贴也无济于事;2、多睡觉:因为生长激素首先作用于深睡眠期,在深睡眠期可以拥有生长激素分泌的高峰;3、多运动:在运动的时候,像跑步、跳高、打篮球、踢足球都可以帮助促进生长激素的分泌;4、保证良好的情绪:在愉悦的心情下,可以帮助刺激生长激素的分泌;5、激素治疗:要加强身高的监测,如果每年身高增长幅度以及身高的绝对值并不满意,达不到同年龄、同性别儿童的平均水平,建议要了解生长激素分泌是否存在缺乏的情况,如果确实存在生长激素缺乏的情况,必要时可以在专科医生的指导下进行生长激素替代治疗,通过生长激素治疗可以帮助纠正身高偏矮。
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