新鲜西梅是较好的水果，含有大量水分、维生素和孕妇所需矿物质，既往吃西梅时胃肠道无过敏等不适即可，但建议吃新鲜西梅而非西梅干，市面上常见水果如苹果、梨、橙子、香蕉、樱桃、草莓等孕期可以继续吃，但是需要将其算在每天的水果总量中，吃的量具体分为以下两种情况：1、孕妇血糖正常：孕期体重增长以及胎儿大小适中，每天的水果的量控制在200-400g较好，建议不要超过500g；2、孕妇血糖异常：孕期糖尿病、血糖控制不佳、胎儿偏大且孕妇体重增长较多，这类孕妇水果的总量要减少，最好是200g以下。