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来姨妈可以吃西梅吗
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中日友好医院 程娇影 主任医师
女性在月经期间,对于常见到的水果,比如西梅类,没有任何的禁忌。尤其女性在月经期间,可能会出现相应的食欲不振,表现出不太愿意吃饭,不太愿意饮水的症状。出现上述问题时,常常会希望食用带有酸酸甜甜口感的水果、食物,能够起到一定促进食欲的作用,并能够促进唾液、胃液分泌。所以对于来月经的女性来讲,实际上在月经期间,适当食用西梅,并不会有任何禁忌。食用西梅的注意事项如下:西梅有着比较丰富的营养物质,含有较多水分,也含有一定的维生素,比如维生素C等,但是应该注意尽量不要在短时间内大量食用,一次食用过多的西梅,有可能会引发消化系统不适的症状,比如有可能出现恶心、胃痛等。同时也不建议把西梅放在冰箱里面冰镇,如果过凉的食物,在短时间之内大量摄入的情况下,同样有可能也会增加很多胃肠道的不适症状,所以只能适量食用。
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